Letras bonitas para la habitación de tu peque

muymolon

Siempre me ha gustado la idea de poner el nombre de tu bebé con letras bonitas en su habitación, ya sea en la puerta o en una pared.

Por eso este fin de semana hice unas para la habitación de la peque aprovechando nuestros papeles y como me gusta tanto como han quedado, aquí os traigo un pequeño tutorial de cómo hacerlo.

cabecera2

tutorial_sello_wonder_ceramica

Los materiales que vas a necesitar son:
– Letras de madera o cartón para forrar
– Lápiz
– Tijeras
– Celo doble cara
– Papeles bonitos de regalo. Yo he usado dos de los nuestros.

Lo primero que tendrás que hacer es poner la letra sobre el papel y con el lápiz repasar todo el contorno. Y así con cada letra.

paso_01

A continuación, coge las tijeras y a cortar se ha dicho. Con letras como la R o la A que tienen un huequito interior, te será más fácil…

Ver la entrada original 266 palabras más

Anuncios

Como tonificar las piernas para el verano

Hoooolaaaa!!! Como estais??

Bueno, a raíz del post anterior, del que os hablo de depilación, se me ha ocurrido que quizás, como me ocurre a mi, os preocupa tener unas piernas bonitas y tonificadas. Pues en este post, voy a intentar explicaros qué he hecho yo para “conseguirlo” en la medida de lo posible.

Os confieso que soy la pereza hecha ser humano y que por más que he dicho, “Venga!!! esta vez me apunto al gym!!” o “de este año no pasa que salga a hacer algo de running.” Luego realmente no pasa y eso que tengo en la familia a una pedazo de campeona de atletismo y la tía tiene un cuerpazo que quita el hipo, pues nada, yo voy a verla (de vez en cuando) e intento animarme y correr (con ella no, sería demasiado humillante jejeje) y este año me apunté y participé a la carrera de la mujer, peeeero ni por esas, la pereza me puede. 

Lo cual no quiere decir que yo no intente hacer, por mi propia cuenta y en casa, ejercicios de tonificación y que me ayuden a mejorar mi figura. La verdad es que no tengo derecho a quejarme, porque aunque de pequeñita era más redondita, al crecer mi metabolismo cambió y aunque no soy un espárrago, estoy tirando a delgada, pero normal, con curvas.

Total, que al principios de año me propuse ser un poco más fit y gracias a todas las chicas que sigo e IG y que son maravillosas como Rebeca (rbkita1987), Maria  (porporaporpitacambiodevida), el hermano de Maria (proyecto_pigmalion) Arro (Arroin80) , Patry de (secretosdechicas)… Todas las que menciono tienen también canal de youtube y de ellas, Patry tiene un canal específico de ejercicios y tablas para hacer deporte en casa sin necesidad de ir al gym.

Bueno, pues obviamente además de ejercicio, hay que comer de forma saludable y todas las chicas y chico que os he mencionado hacen unas recetas buenísimas y totalmente fit y aunque no las sigas al cien por cien, (yo no las hago todas) te dan alguna que otra idea para alimentarte de forma más saludable y por que no??? muy rica (solo echad un ojo a los desayunos de Rebeca, tienen pintaza) y que como notas resultados, te animan a seguir.

Para complementar está muy bien utilizar alguna cremita anticelulítica, reductora o que disminuya estrías (las tendréis en post siguientes) pero sabemos que NO SON MILAGROSAS, como ya os dije en un post pasado, que podéis leer aquí: https://nuriafarma13.wordpress.com/2014/07/03/tengo-celulitis-noooooooooooooo/ 

Hace una semanita o dos, adquirí en Decathlon unas bandas elásticas o fit band, las cuales sirven para hacer pilates o simplemente para realizar ejercicios de tonificación con ellas. Podemos realizar sentadillas, ejercicios de biceps, triceps, de espalda, pecho… son infinitas las posibilidades que tenemos con ellas. Hay tres modelos y yo elegí el del medio que ni es muy blanda ni muy dura, para poder hacer ejercicios sin lesionarme. Además según las enrollemos más o menos en las manos, obtendremos más resistencia o menos.

Os dejo el vídeo que me motivó a comprar estas fit band:

http://youtu.be/rXZS3Fd5pBo?list=LLCkyBwhlIFmLwkfMspt4K3g

http://youtu.be/qoCJni1ir98

También os dejo alguno de los vídeos de Patry Jordan que más veces hago y que os prometo que si sois constantes, notáis resultados. 

http://youtu.be/80dKqPruEMo?list=FLCkyBwhlIFmLwkfMspt4K3g

http://youtu.be/PEVIQ__iaWQ?list=FLCkyBwhlIFmLwkfMspt4K3g

De verdad, espero que os gusten estos ejercicios, que si yo (perezosa máxima) los hago, vosotras podéis también, desde aquí les quiero dar las gracias a todas las chicas y chico (el hermano de Maria es un amor de hombre y tenéis que leer su blog, recomendadísimo) por ser tan buenos en todo lo que hacen, por motivar, por enseñar no solo a cambiar hábitos si no a maquillarnos mejor, a realizar peinados chulisimos y de vez en cuando a crearnos ansia viva con sus hauls. 

Pues nada chicas, de verdad espero que os haya gustado, que si es así compartidlo,  mil gracias por leerme y nos vemos en otro muy pronto. Muaaaks!!!

Quieres unas piernas bonitas?

Hoooola!!! que tal???

En el post de hoy os traigo un tema que al menos en verano, es muy importante. Debería serlo todo el año peeeero, ya sabéis, en invierno, como vamos con pantalón largo, medias tupidas… pues no todas prestamos tanta atención como deberíamos a las piernas. Yo soy la primera que si tenía exámenes (qué bien suena, por favor, el tiempo pasado en exámenes) me dedicaba a estudiar y no le dedicaba tiempo a nada más (o no demasiado).

Pero bueno, el tema que nos concierne hoy es que estamos en veranito, hace calor, por lo menos aquí en Madrid, es una torraera y tienes que armarte de valor para poner un pie en la calle. Así que nada mejor que unos buenos shorts o un vestidito fresco, sandalias o cuñas y a correr.

Para ello debemos tener las piernas presentables, y si, me refiero a bien tonificadas, exfoliadas y ante todo depiladas (aunque yo no se si es que se esconden o la luz del metro/ renfe es mágica pero siempre me encuentro alguno rebelde nada más salir a la calle, los odio). La tonificación y/o ejercicio lo dejamos para otro post si os parece.

Siempre (o casi siempre) antes de depilarme, me exfolio bien la piel, porque a mi se me suelen quedar algunos pelitos debajo de la piel y de esta forma puedo sacarlos y ya deshacerme de ellos con la depilación.

Se que hay cientos de sistemas de depilación, (vale cientos no, pero varios) y después de probar con muchos me he decantado por el que, a mi parecer, duele menos, dura más y es más gentil con la piel. Al principio, de peque, usé la crema depilatoria, pero es una caca de mico, con todo respeto. Luego ceras frías, calientes… son un rollo, porque o yo soy una torpe y me mancho entera o es que le pasa a todo el mundo. Así que, al final me compré la famosa, fabulosa y perfecta Silk- Epil 7 de BRAUN modelo 7681. (Yo la compré, no me la regaló Braun y no es la skin- spa, pero me encanta).

Review-On-The-Braun-SE7681-Silk-Epil-Epilator 5780_box_220x435B._V143838005_ braun-silk-epil-7-7681

Es esta que veis aquí. Sirve tanto para usarla en seco como en la ducha, pero a mi no me gusta tanto así. Se carga directamente a la red y luego podemos usarla sin cables, lo cual es un pedazo de plus, porque otras se terminan enredando en la pierna mientras la usas.

Además cuenta con una luz LED, lo cual viene genial porque te ayuda a ver todos los pelitos, (aunque ya os digo que más de uno se esconde y luego lo encuentras cuando estás en la calle).

Trae cabezales específicos para zonas más pequeñas o de peor acceso y uno facial (que os voy a decir, yo lo prefiero mil veces al tirón mortal de cera que se lleva mis pelitos y la piel del labio jejeje) Así que , como podéis ver, es muuuuuuy, pero muuuuy completa y desde que me la compré el año pasado, no he dejado de usarla, es mi compañera fiel en todos los viajes y no se vivir sin ella.

Lo que veis azul, es un saquito de esos que se meten en el congelador, para insensibilizar la zona, pero ya os digo que, o yo me he hecho insensible al dolor, o es que realmente es soportable y no duele tanto.

No recuerdo exactamente cuanto me costó, pero fue algo cara, aunque la verdad merece muchisimo la pena. CReo que fue alrededor de 100€ y lo compré en supermercados Alcampo, porque ellos la tenía mucho más barata que en otros sitios.

Pues nada chicas, hasta aquí el post de hoy. Como siempre, mil gracias por leerme y si creéis que lo merece, que os ha gustado, compartid este post. Nos vemos en el siguiente. Muuuuaks!